Selon le Dr. Martin Rossman, médecin pratiquant au nord de San Francisco : « L’esprit est probablement le moyen de guérir le moins utilisé que nous avons. »

C’est principalement avec le docteur Rossman et son équipe de l’Académie d’Imagerie Interactive Guidée que j’ai appris à sonder le subconscient d’une façon pratique pour en retirer ses trésors. Que peut-on faire avec l’imagerie guidée, qui n’est ni de l’hypnose, ni de la manipulation mentale.

Définition

L’imagerie guidée est une modalité qui utilise des techniques de relaxation pour vous aider à vous focaliser sur votre propre monde intérieur. En invitant des images à se former dans votre esprit, images relatives aux questions que vous vous posez, vous accèderez à des informations et à des ressources qui pourraient devenir profondément thérapeutiques.

L’imagerie est un flot de pensées qui peuvent être visionnées, entendues, senties, dégustées ou touchées dans l’imagination. L’imagerie est :
• le langage de la partie droite du cerveau
• le langage du système nerveux
• le langage des émotions
• le langage du subconscient et de l’inconscient
• l’interface entre le corps et l’esprit

Imaginez que vous êtes sur le quai d’une gare. Un train passe… vous voyez un wagon après l’autre, de près. Lorsque vous sondez le subconscient, c’est un peu comme si vous alliez faire un voyage en montgolfière. Vous apercevriez le quai et la gare, mais aussi d’où venait le train et où il allait. Cela vous donne un panorama de toute la région.

Il en est de même avec l’imagerie guidée. On pense que toute personne sait pourquoi elle est malade ou a des problèmes, d’où ces problèmes proviennent et surtout, ce que l’on peut faire pour les alléger, voir les éliminer. Le rôle du guide est d’aider l’accès à cette sagesse subconsciente pour permettre à l’esprit conscient de prendre des décisions.

L’imagerie est le langage codé de l’esprit subconscient, qui contient des informations essentielles et utiles concernant nos croyances, nos émotions, nos sentiments, notre motivation et notre comportement. L’imagerie a également des conséquences physiologiques se rapportant directement au système de guérison du corps. Elle peut nous aider à comprendre ce qui se passe à un niveau beaucoup plus profond, en accédant les informations et les ressources du corps.

L’imagerie peut nous aider à nous relaxer, à nous déstresser, à ralentir les battements de coeur, à stimuler le système immunitaire, à diminuer la douleur, à éliminer les effets secondaires de médicaments, ainsi qu’à modifier le niveau d’hormones et de neurotransmetteurs dans le sang. Elle peut nous aider à faire face à des maladies chroniques ou catastrophiques, à régulariser nos émotions, à stimuler la guérison, à résoudre des problèmes et des difficultés, à développer notre intuition et à accomplir les objectifs que nous nous fixons.

L’imagerie guidée n’est pas une idée moderne du nouvel âge. Elle a fait l’objet de recherches scientifiques étendues dans plusieurs hôpitaux universitaires. Elle est utilisée par des médecins, aussi bien que par des psychologues, des infirmiers et d’autres professionnels du domaine de la santé. C’est l’une des techniques de la médecine alternative ou complémentaire la plus sûre, la plus rapide et surtout la plus efficace.

Imagerie négative et imagerie positive

Bien que l’imagerie guidée soit un moyen puissant avec peu d’effets secondaires négatifs, elle comporte un certain risque. Si l’on pense découvrir des événements traumatiques, il est conseillé d’aller « à la pêche » aux solutions avec un guide qui a une éducation spécialisée en la matière.
Nous utilisons l’imagerie fréquemment, sans y attacher de l’importance. Pensez-vous à des événements qui se sont passés ou qui pourraient se passer ? Avez-vous des soucis ? C’est souvent de l’imagerie plutôt négative.

Si je vous dis : « Ne pensez pas à un éléphant rose ! » Qu’est-ce qui apparaîtra dans votre imagination ? En général, un éléphant rose. Si je vous demandais de me décrire votre chambre à coucher ou la couleur de votre voiture, les yeux fermés, vous en seriez capable. C’est de l’imagerie.

Pourquoi ne pas utiliser cette fonction de l’esprit pour notre bénéfice ? On ne comprend pas encore bien comment le corps se guérit. Nous savons qu’il y a un système de guérison, comme il y a un système digestif, nerveux, sanguin, respiratoire, etc. Il semble que l’on puisse avoir accès au système de guérison par l’entremise de l’imagerie. Lorsque l’on dialogue avec des images, on trouve souvent des solutions à des problèmes frustrants qui semblent insolubles.

On peut penser à ses propres problèmes comme à des aventures à vivre, à des conquêtes de mondes nouveaux, à des occasions de devenir plus authentique. L’imagerie est un outil précieux et puissant pour chevaucher les obstacles plus rapidement et de manière plus élégante.

Prenons quelques exemples, provenant du livre du Dr Rossman Healing Yourself (Guérissez-vous vous-même), que j’offre avec sa permission.
Tout d’abord, un mot du Dr Rossman : « Bien que votre propre imagerie soit la plus importante, les exemples qui suivent vous permettront de réaliser la diversité provenant de l’imagination de différents individus. Commençons par les cas de trois personnes qui ont mal au dos. »

Exemple 1 : Hernie discale

• Un de mes amis, un chirurgien orthopédiste, avait une hernie discale très douloureuse dans la région lombaire. C’était un docteur très progressiste qui utilisait déjà l’hypnose pour venir en aide à ses patients et leur permettre de se remettre de leur opération chirurgicale plus rapidement. Il croyait en la puissance de l’esprit dans la guérison, bien qu’il doutât que l’imagerie puisse réparer un disque intervertébral rompu. Pourtant, il voulait tout faire pour éviter une opération.
  En tant que chirurgien, il ne lui a pas été difficile de visualiser le disque. Il en avait vu tellement durant ses opérations. Il le décrit comme étant un sac fibreux, dont le contenu avait explosé et faisait pression sur un nerf dans le dos. Il ne pouvait imaginer aucun moyen pour réparer le désastre sans faire appel à une intervention chirurgicale. Son taux de frustration s’accrut.
  Finalement, il décida de se relaxer très profondément pour voir si l’image pourrait changer d’elle-même. Soudainement, il vit une image très vive du centre du disque, qui aspirait les parties de ce disque qui avaient rompu. La déchirure se ferma, comme le diaphragme d’un appareil photographique. Cette image si vive le stupéfia. Il fut encore plus stupéfait de réaliser que la douleur avait bien diminué après cette session. Il fut capable de marcher sans mal pour la première fois depuis des semaines. Il récupéra, sans avoir à faire appel à une intervention chirurgicale, un fait qui lui fit grand plaisir et qui l’étonna grandement.

Exemples 2 et 3 : douleurs dans le dos

• Un autre ami et patient avait des douleurs récurrentes dans le dos. Il imagina un nœud dans une grosse corde, qui représentait les spasmes musculaires qui le faisaient souffrir.
  Il se relaxa en imaginant le nœud se défaisant. Chaque fois qu’il avait des douleurs, il répétait la visualisation. Lorsque le nœud disparaissait, les douleurs s’envolaient avec lui.
• Un autre patient avait des douleurs sévères et persistantes depuis une année. Il imagina qu’un couteau lui était planté dans le dos. Je lui demandai de regarder qui avait planté le couteau dans son dos. Il vit son ex-partenaire d’affaires, qui l’avait volé et qui avait détruit son commerce. Après quelques brèves sessions de conseils psychologiques, il résolut son problème et fut capable d’exprimer sa colère et sa perte, qui étaient restées plantées dans son corps. Les douleurs disparurent au fur et à mesure qu’il analysait et relâchait ses sentiments.

Ces trois exemples démontrent qu’une douleur dans le dos ne va pas nécessairement engendrer des images identiques, mais qu’elles sont quelquefois bien distinctes. L’imagerie sera différente selon les personnes et conduira dans des directions différentes. Parfois, l’imagerie active (celle produite par l’esprit conscient) suffira pour diminuer les douleurs et stimuler la guérison, alors que dans d’autres cas, l’imagerie réceptive (qui provient du subconscient) fournira des indications pour résoudre des problèmes physiques et émotionnels ou pour régler des situations qui ont besoin de changer avant qu’une guérison puisse s’effectuer.

Exemple 4 : poignet enflammé

• Un homme avait un poignet enflammé très douloureux. Il imagina que les os de son poignet avaient des arêtes tranchantes, qui frottaient l’une contre l’autre. L’image d’un poignet normal démontrait des os bien arrondis, avec des morceaux de caoutchouc et de ouate qui agissaient comme coussins entre les os, ce qui permettait à son poignet de fonctionner sans douleur. Dans son imagerie de guérison, il imagina placer des coussinets et des supports entre les os de son poignet douloureux. Il fut ainsi capable de fortement diminuer l’inconfort qu’il ressentait durant la guérison de son poignet. Bien que son imagerie ne soit pas exacte anatomiquement, elle fut très effective pour diminuer l’intensité de la douleur.

Exemple 5 : colite ulcéreuse

• Un jeune homme souffrait de colite ulcéreuse et avait des crampes abdominales très douloureuses, qui le faisaient saigner du rectum, cela depuis deux mois. Les médicaments ne l’aidaient pas du tout et il ne voulait pas prendre de la cortisone s’il pouvait l’éviter. Il imagina son côlon de couleur rouge, à vif et irrité. Il dit qu’il semblait très tendu et hypersensible. Alors qu’il se relaxait avec les mains sur le ventre, il imagina que ses mains fondaient dans son corps et qu’il massait son côlon avec amour.
  Il imagina son côlon se relaxer entre ses mains. En même temps, il sentit une douce chaleur se propager dans son ventre et imagina du sang frais et sain qui circulait envers son côlon, le rafraîchissant, le nettoyant et le guérissant. Ses symptômes disparurent en l’espace de deux jours. Trois semaines plus tard, son gastro-entérologue lui dit que son côlon avait l’air complètement guéri.

Exemple 6 : hernie discale

• Un opérateur de matériel lourd retraité, de soixante-cinq ans, avait une hernie discale qui le faisait beaucoup souffrir. Il imagina qu’une petite équipe d’ouvriers insérait des vérins de levage de maison entre ses vertèbres. Il imagina cette équipe nettoyant le vieux disque rompu et installant un nouveau disque, qu’il visualisa comme étant une petite balle en caoutchouc très robuste. Lorsque l’équipe de nettoyage enleva les vérins de levage, la balle s’aplatit en forme d’amortisseur cylindrique, qui maintenait l’espace entre ses vertèbres. Il imagina même qu’il amortissait les articulations alors qu’il marchait. Il trouva que cette image était une façon très effective de diminuer ses douleurs de dos et de sciatique.

Exemple 7 : endométriose

• Une femme d’une trentaine d’années souffrait d’endométriose. Elle visualisa sa maladie comme étant du goudron qui collait à ses organes pelviens. Elle imagina qu’elle avait en main un produit de nettoyage très puissant, un grattoir et une serpillière. Dans son esprit, elle se vit soigneusement nettoyer le goudron. Elle fit cet exercice durant quinze minutes, deux ou trois fois par jour. Trois mois plus tard, alors que son gynécologue l’auscultait à l’aide d’un laparoscope, aucune trace d’endométriose ne fut trouvée.

Exemple 8 : ulcère gastro-duodénal

• Un homme d’affaires de cinquante-deux ans avait un ulcère gastro-duodénal. Il imagina qu’il pulvérisait l’intérieur de son estomac et de ses intestins avec une mousse blanche rafraîchissante, trois fois par jour, entre les repas. Sa douleur diminua, puis disparu rapidement. Il put même arrêter de prendre ses médicaments. Il n’eut plus aucun ulcère, malgré plusieurs années très stressantes.

Exemple 9 : sinusite

• Une mère de trois enfants souffrait de maux de tête et de sinusite depuis une semaine. Son imagerie prit la forme d’un œil énorme, avec des ailes de chaque côté. Alors qu’elle l’observait, il prit vol soudainement et une large goutte visqueuse tomba dans le fond de sa gorge. Cela la surprit et elle s’assit. Son mal de tête avait disparu. Ni elle, ni moi, n’avons jamais compris la signification de ce symbole. Il semble que l’imagerie avait d’elle-même résolu le problème.

Exemple 10 : crise de panique

• Un jeune cadre de vingt-sept ans avait des crises de panique au bureau. Alors qu’il se relaxait, il demanda à une image de la panique d’apparaître. Une abeille fébrile apparut, volant ici et là, dans un état très agité. L’abeille semblait papillonner dans tous les sens, sans direction. L’image de guérison apparut comme une rose. Il visualisa tendre la rose devant l’abeille, qui vint se poser pour recueillir du pollen. L’abeille semblait plus paisible et satisfaite, de même que le jeune homme. Il trouva que cette simple visualisation le calmait et le centrait. Il utilisa cette imagerie d’abeille pendant quelques minutes lorsqu’il sentait la panique monter et lorsqu’il manquait de direction.

J’aimerais vous rappeler ici que les histoires ci-dessus proviennent de l’expérience d’un docteur en médecine, professeur dans une université médicale, où il apprend ses techniques d’imagerie aux étudiants. L’imagerie guidée interactive est reconnue comme étant la technique de médecine douce ou alternative apportant le plus de bénéfices.

Le dessin

Les dessins sont des portes ouvertes sur l’intérieur profond de l’être. C’est un acte créatif provenant de la partie droite du cerveau, la partie où réside en général l’imagination et l’intuition. Le dessin reflète nos pensées les plus profondes. Il permet une prise de conscience de nos pensées subconscientes, nous donnant l’occasion de les analyser avec la partie gauche du cerveau et de prendre des décisions.

Le Dr Bernie Siegel, un médecin oncologue, utilise le dessin. Il demande à ses patients de dessiner leur maladie. Un jour, une de ces jeunes patientes avait des ganglions lymphatiques très enflés dans le cou. Les parents craignaient le pire. Les lymphomes courraient dans la famille. Le docteur voulait préparer la jeune fille à la batterie de tests qu’ils allaient entreprendre. Il lui demanda de faire un dessin, pour déceler quelles frayeurs elle pourrait avoir. La fillette se dessina, avec son chat, qui avait des griffes ENORMES. Le médecin prit le dessin chez lui, pour méditer. Il se demanda pourquoi ce chat préoccupait sa patiente. Soudain, une idée lui vint. Pourrait-elle souffrir de la maladie des griffes de chat ? Les examens le confirmèrent.

Avant d’entreprendre un traitement contre le cancer, le Dr Siegel demande à ses patients de dessiner leur cancer ET les soins thérapeutiques qu’ils allaient recevoir, que ce soit chirurgie, radiation ou chimiothérapie. Si le dessin montre que la maladie est énorme et le traitement minime, le docteur sait qu’il faut envisager de la psychothérapie avant de commencer les soins. Le patient n’a pas confiance ou ne pense pas que le traitement réussira. Si le dessin montre que le médecin est un diable qui est en train de l’empoisonner… ce n’est pas bon signe. Il faut peut-être éduquer le patient et diriger son esprit vers une solution un peu plus optimiste. Si le dessin est joyeux et montre un petit cancer et un traitement efficace, le patient est prêt au traitement.

L’imagerie guidée et l’imagerie guidée interactive

Ce sont les docteurs Simonton qui ont commencé à utiliser l’imagerie dans le traitement du cancer. Ils demandaient à leurs patients de visualiser des Pacmans dévorant les cellules cancéreuses, ceci avec beaucoup de succès.

Le Dr Siegel parle d’un jeune garçon qui avait une tumeur cancéreuse inopérable dans le cerveau. C’était à l’époque où les films de la Guerre des Etoiles étaient populaires. Il imagina que des engins de guerre venaient à la rescousse et prenaient sa tumeur pour cible. Après plusieurs mois, il s’inquiéta. Il ne pouvait plus trouver de cible. Son père essaya de le guider dans sa visualisation. Toujours pas de cible. Ils se rendirent à l’hôpital, pour demander un nouvel examen au scanner. L’hôpital refusa. Son cas était inopérable, sans espoir. Il n’y avait aucune raison de refaire des tests et de dépenser de l’argent inutilement. Quelques mois plus tard, le jeune homme eut un accident. Une fracture du crâne : il fallut passer au scanner. On ne trouva aucune trace de la tumeur. Le jeune homme guérit de la fracture… et de la tumeur, qui n’avait nécessité aucun traitement, à part la puissance de son imagination.

Cette imagerie guidée, où l’on demande à des personnes de visualiser certaines images, a évolué en imagerie guidée interactive. Cela veut dire que ce n’est pas le praticien qui offre et dirige les images, mais que celles-ci viennent du subconscient de la personne. Le praticien est là pour guider le patient ou le client, sans plus. Au fond de soi, on sait d’où vient le problème, on connaît le pourquoi et on peut aussi trouver la solution. Lorsque l’imagerie vient de soi-même, elle est souvent plus puissante que lorsque qu’elle est dirigée.

Prisonnier de guerre

Le capitaine Gérald Coffee a vécu en détention isolée pendant sept ans, au Vietnam. Il fit de nombreuses observations sur la résilience physique et mentale. Il constata que, bien qu’il ait perdu connaissance lorsque son avion fut touché, et qu’il ait dû s’éjecter à une vitesse de près de 1100 kilomètres à l’heure, sont corps fit le nécessaire. Il enleva son masque à oxygène et le harnais du parachute et gonfla son équipement de flottaison, malgré le fait qu’il avait un bras cassé et une épaule disloquée. Il vécut pendant sept ans dans une cellule d’un mètre quatre-vingt sur quatre-vingt-douze centimètres, avec un banc de cinquante centimètres pour se coucher. Ce qu’il a vécu lui a démontré les ressources mentales incroyables que nous avons lorsque nous devons survivre en situations extrêmes.

Certains prisonniers jouaient au golf quotidiennement, dans leur imagination. Lorsqu’ils furent enfin libérés, leur jeu n’en avait même pas pâti. Ils étaient tout aussi bons qu’avant, si pas meilleurs.

Milt Erickson, père de l’hypnothérapie

En tant qu’adolescent, Milt Erickson contracta la polyomélite. Il passait son temps dans une chaise roulante ; sa famille l’asseyait près de la fenêtre pour lui permettre d’observer la vie du monde extérieur. Un certain jour, on le laissa trop loin de la fenêtre. Il ne pouvait rien voir. Il s’imagina s’approcher de la fenêtre… et s’y trouva, physiquement. Il mit sa technique au point et petit à petit, il lui fut possible de sortir de sa chaise roulante et de marcher.

En conclusion

Disons que nous n’avons fait que gratter la surface des pouvoirs de l’esprit et de l’imagination. Elle est utilisée dans le domaine médical et psychologique, mais elle peut également être employée pour atteindre un but, pour passer un examen et pour le développement personnel et professionnel.

Danielle J. Duperret
Docteur naturopathe et holistique, ND/PhD – Las Vegas (USA)
dynamicdr1@gmail.com
www.DanielleDuperret.com/fr

Source : http://www.energie-sante.net